Beauty

ダイエットといえば、まずは食事制限を思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。とはいえ、極端な食事制限はストレスの原因になることも。大切なのは「我慢する」ことではなく、「工夫して楽しむ」ことです。正しい方法を知り、自分に合ったやり方を見つければ、無理なく健康的に理想の体型を目指せます。この記事では、食事制限をストレスなく続けるための工夫やポイントについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。その食事制限、NGかも！ ...

体重が増えたわけでもないのに太って見える……。それはむくみが関係しているかもしれません。よくダイエットで「むくみは美容の大敵」「むくみを解消しよう」といわれますが、そもそもむくみがどういうものなのか、くわしく知る機会は意外と少ないものです。今回は、むくみの原因やメカニズム、そして改善方法について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。その変化、「むくみ」が原因かも！ 出典:Unsplash むくみとは、...

ランドアンバサダーにtimeleszの松島聡さんが就任したことでも話題の韓国発の自然派スキンケアブランド「Abib(アビブ)」から新シリーズが登場しました。どんなアイテムが揃っているのかチェックしていきましょう♡Abibはこんなブランド 出典:beautyまとめ Abib（アビブ）は韓国発の自然派スキンケアブランドです。2016年に誕生した比較的新しいブランドですが、既に日本でも大人気なんですよ！ブランド名のAb...

2025年7月24日に発売される、ByUR（バイユア）の新作のスキンケアアイテムをご紹介します。詰まり毛穴にアプローチするクリーンセットシリーズの新製品2種類です。ByURはこんなブランド 出典:beautyまとめ ByUR（バイユア）は2022年1月に日韓同時ローンチした、日韓共同開発の「毛穴管理」ナチュラルコスメブランドです。お肌本来の美しさを引き出してくれるアイテムがスキンケアからコスメまで幅広く展...

2025年5月23日にブランド25周年を記念して数量限定で発売された、ParaDo（パラドゥ）の復刻限定デザインアイテムをご紹介します。セブンイレブン限定のアイテムで、手軽に買えるところが嬉しい。コンビニコスメなのにかなり優秀で注目度も高いので、ぜひ最後まで読んで参考にしてください！パラドゥとは？ 出典:beautyまとめ ParaDo（パラドゥ）は2000年にケサランパサランの妹ブランドとして誕生しました。パラ...

「発酵性食物繊維」普及プロジェクト主催「最新インナーケアで“美を底上げ”今注目の発酵性食物繊維のチカラ」セミナーに参加してきました！肌と腸の名医・山﨑まいこ先生による詳しい解説の元、最新の腸活について披露される機会となりました。山﨑先生はクリニックの現場での患者さんのしわ、しみ、たるみといったリアルな肌悩みに接しているなかで、腸ケアが肌の土台ケアとして大切であると力説♡詳しく紹介していきます♪インナーケアの要「発酵性食物繊維...

「@cosme SPECIAL WEEK 2025」のスペシャルアイテムとして発売されるKANEBO（カネボウ）の「カネボウ コンフォートストレッチウォッシュII セット」を、今回ご紹介します。こちらは洗顔料の現品と、化粧水＆乳液のサンプルがセットになっており、手軽に試すことができますよ。「カネボウ コンフォートストレッチウォッシュII セット」の各アイテムについて特徴を解説するので、ぜひ参考にしてみてください。今しかGETできない特別なセット「カネボウ コン...

「せっかく日焼け止めを塗ったのに日焼けをしてしまった……」という経験はありませんか？何気なく塗っているその日焼け止め、実は正しい塗り方を意識することで効果を発揮するといわれています。そこで、今回は日焼け止めの正しい塗り方について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。日焼け止めを正しく塗れている？ 出典:Unsplash 紫外線対策のひとつとして外せないのが「日焼け止めを塗ること」ですよね。ふだん日焼...

眉の印象で顔のイメージが大きく変わる今、注目を集めているのが「ハリウッドブロウリフト（HBL）」という新しいアイブロウ施術。自眉を活かしながら毛流れを整えることで、自然で美しい眉を手に入れられると話題なんです♡今回は、そんなHBLの特徴やおすすめポイント、実際の施術体験を詳しくご紹介します！ハリウッドブロウリフト（HBL）とは？ 出典:beautyまとめ ハリウッドブロウリフト（HBL）は、眉毛の毛流れを整えることでナチュラルに形を整え、自...

2025年7月19日にKATE（ケイト）から様々な新作コスメアイテムが発売されます！今回は毛穴をしっかりカバーして崩れない「ケイト ポアレスキーパー」をご紹介します。毛穴をしっかりカバーして崩れない「ケイト ポアレスキーパー」 出典:beautyまとめ 毛穴をしっかりカバーして崩れない「ケイト ポアレスキーパー」は、夏メイクに大活躍間違いなしのアイテム！こちらは乾燥肌さんのカサつき毛穴向けの「FORドライ」・混合...

皆さんは、「ムチン」という成分をご存知でしょうか？ムチンはタンパク質の一種ですが、じつは腸活にとっても心強い味方です。今回は、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに、ムチンの基本情報を始め、快腸生活が期待できる理由や、ムチン生成をサポートするおすすめの食材についても解説いただきます。「ムチン」ってなに？ 出典:Pixabay ムチンとは、動物の消化管などで作られるネバネバした粘液の主成分で、「高分子糖タンパク質」に分類され、人...

敏感肌でもしっかり美白※1ケアをしたい方におすすめの限定セット「ディセンシア サマーキット 2025」が登場しました。美白有効成分を配合した美容液を中心に、化粧水やクリーム、UVケアまでをライン使いで試せる豪華4点セット。見た目にも涼しげな夏限定パッケージにも注目です。夏限定の豪華4点セットが登場！ 出典:beautyまとめ ディセンシアから、敏感肌の方にも嬉しい夏限定のスペシャルセット「ディセンシア サマーキット 2025」が発売されます。テーマ...

花粉症シーズンに注目したいのが、「鼻うがい（鼻洗浄）」です。鼻うがいは、鼻水、鼻づまりを解消するだけでなく、スッキリとした爽快感が得られます。ただし、通常のうがいと違い、注意点すべき点も。今回は、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに、鼻うがいの基本情報やメリット・デメリット、正しい鼻うがいの方法についても解説いただきます。鼻うがいで呼吸が変わるってホント？ 出典:Pixabay 鼻うがいを習慣化することで、鼻の通りがス...

青汁＝苦い、続かない…そんなイメージを覆すナチュラルな1杯が誕生しました！素材はたった2つ、明日葉とさつまいもでんぷんだけで作られた「ボコとデコ」は、ていねい通販から登場した注目の青汁。今回は、話題の「ボコとデコ」を実際に飲んでみた感想や、購入できる店舗情報などを詳しくご紹介します。「ボコとデコ」ってどんな青汁？ 出典:beautyまとめ 「ボコとデコ」は、国産・手摘みの明日葉と、さつまいもでんぷんだけで作られた、非常にシンプルな青汁です。...

フレッシュ＆ハンドメイドで大人気のコスメブランド「LUSH（ラッシュ）」。洗顔料に入浴剤、ヘアケアまで、どれも自然の恵みたっぷり！そんなLUSHの“心臓部”、製造工場＝通称「キッチン」を見学できると聞き、神奈川県愛川町へ行ってきました！小田急線・海老名駅からバスでゆらゆら30分。美しい山々に囲まれたのどかな場所に、ワクワクの世界が広がっていました♡まるでパティシェ？LUSHの“キッチン”でコスメ作りを体験してきました！ 出典:bea...

男女モテする六本木の人気キャバ嬢に学ぶ！モテの極意やツヤ肌に必須の美容法って？関西エリアを中心に展開している人気高級キャバクラ「UNJOUR（アンジュール）」が満を持して関東エリア初出店！2025年5月9日(金)より、六本木に「club UNJOUR TOKYO」がオープンしました。これに伴って行われた「club UNJOUR TOKYO 」メディア向け取材会では、六本木エリア最大級の広さを誇る豪華絢爛な店内ツアーや、ハイレベルな美貌や接客力を備えたキャストさんにインタビューできる機会...

芸能人の美の習慣というと、ストイックなホットヨガやマシンピラティスなどを連想するかもしれませんが、実は手軽に始められるものもあるってご存じですか？最近、「腸揉み」というセルフケアがSNSやメディアで再注目されています。きっかけのひとつは、モデルで美腸プランナーとしても活動する加治ひとみさんや、タレントの滝沢カレンさんといった人気女性たちが、日々の習慣に取り入れていると公言していること。なかでも「腸揉み」は、お腹を手でやさしくほぐすというとっても簡単なセルフケア。...

美容クリニックで糸リフトを検討される方が多いなか、リフトアップや肌質改善の効果があり、痛みや価格が心配な方におすすめの注入しない光糸リフトをご紹介！今回は、東京・目黒区にあるホルバール学芸大学に光糸リフト体験へ行ってきました！全く痛くない“光糸リフト“とは？光糸リフトとは、深浸透の近赤外線を照射することで、肌の自然治癒力を引き出す美容施術。打ったり切ったり削ったりなどはせず肌の表面を傷つけないので、痛みが心配な方でも安心して受けられます。...

便秘が続いている、肌の調子がいまいち……。そんなお悩みを感じているなら、腸内環境を整える腸活生活を取り入れてみませんか？今回おすすめしたいのは、韓国で話題の「コンブチャ」。美容にも健康にも嬉しい「発酵ドリンク」で、腸活をサポートする心強い存在として注目が高まっています。本記事ではコンブチャについてあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説していただきます！韓国で人気のコンブチャってなに？ 出典:Pixabay まず...

「オリーブヤング（OLIVE YONG）」略して「オリヤン」。韓国旅行に行ったことがある方ならご存知かもしれませんが、韓国No.1のヘルス&ビューティストア。今回、千葉幕張メッセにて5/9(金)〜5/11（日）まで開催するということで、イベントに参加して参りました。2024年の調査によるとオリーブヤングは韓国を訪れる外国人観光客にとって必ず立ち寄りたいショッピングスポットとしての地位を確立した大人気スポット。今回はそんなオリーブヤングの魅力をお伝えします！...

john masters organics（ジョンマスターオーガニック）から2025年6月19日に発売される新作アイテム「C＆A薬用スキャルプエッセンス」をご紹介します。頭皮を気軽にケアすることができるアイテムで、スカルプケアに力を入れたい方は必見ですよ！john masters organicsはこんなブランドjohn masters organics（ジョンマスターオーガニック）は、オーガニック成分を使用したアイテムを展開しているナチュラルなブ...

「食べてないのに痩せない…」「運動してるのにお腹だけぽっこり…」そんなあなた、“痩せスイッチ”がOFFのままかもしれません。実はそのスイッチ、腸にあるんです！注目の研究で判明！腸内環境が痩せやすさを左右する！？ 出典:Photo-ac 2023年、京都府立医科大学の研究チームが行った20〜76歳の日本人911人の腸内環境と内臓脂肪を分析調査によると、腸内細菌の種類が多い人ほど、内臓脂肪が少ないことが判明！...

「腸を整えると、人生が変わる」そう語るのは、美容家・君島十和子さん。58歳とは思えない透明感と若々しさを持つ彼女は、“奇跡のアラ還”とも呼ばれる存在。その美しさと健やかさの秘訣は、じつは 「腸活」 にありました。君島さんはこれまでも複数の著書を書かれてきましたが、2025年2月に腸活に特化した料理本を出版。出版記念のトークイベントで、このように語っています。「健康になるだけでなく、心まで明るくなる。それが腸活なんです！」ヨーグルトだけじゃない！腸...

最近、多くの芸能人たちが「手作り味噌」にハマっていることをご存じでしょうか。俳優の斉藤工さんは、昨年CMキャラクターに起用されたカプセルトイのイベントで腸活に取り組んでいることを公言。味噌やぬか漬けなど、自分で作れるものは手作りしているんだそう。また、大分への移住で話題の財前直見さんは、自身が出演する「なおみ農園」（BS日テレ 毎週木曜22:00～放送)で味噌づくりに挑戦。同じく俳優の矢沢心さんやタレントの安田美沙子さんも、味噌づくりをライフワークにしているとい...