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最近よく聞く「漢方薬で体質リセット」。なんだか気になるけれど、そもそも“体質をリセットする”ってどういうこと？ と感じる人も多いのではないでしょうか。この記事では、漢方薬の考え方や、体質改善におけるメリット・デメリット、実践のコツについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。漢方薬で体質リセットってどういうこと？ 出典:Unsplash 「漢方薬で体質をリセットできる」と聞くと、一瞬で生まれ変わるよう...

「最近、朝起きると顎が疲れている」「原因不明の頭痛や肩こりが増えた」などの症状に悩んでいる人はいませんか？その症状、歯ぎしりが原因かもしれません。歯ぎしりは、歯や顎にダメージを与えるだけでなく、放っておくとさまざまな身体症状を引き起こすこともあります。歯ぎしりをしているかもと思う人は、早めに対策を講じておきましょう。今回は歯ぎしりの症状やケアの方法についてあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。こんな変化、ありませんか？ ...

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざ。その言葉どおり、りんごは昔から“健康を守る果物”として親しまれています。今、私たちが食べているりんごは明治初頭に日本へ伝わり、今年でなんと植栽150周年を迎えました。世界には約15,000種、日本では約2,000種類ものりんごがあり、青森県内だけでも約50種類が栽培されています。そのうち市場に出回るのは約40種類。見た目や味の違いはもちろん、栄養面でも多彩な魅力を持つ果物です。 ...

ドイツ生まれのスキンケアブランド「Eucerin（ユーセリン）」から、日本独自処方のプレミアムエイジングケアシリーズ「HARI FILLER（ハリフィラー）」が新発売。11月5日には都内でローンチ発表会が開催され、ブランドの世界観と最新の皮膚科学研究が披露されました。ユーセリンは、バイヤスドルフ社を代表するブランドのひとつで誕生からなんと125年！「目に見える効果」を追求する皮膚科学発スキンケアとして期待が高まります。世界No.1※のアンチエイ...

オルビスは11月15日（土）〜30日（日）、東京・渋谷の人気銭湯「改良湯」とコラボした特別イベント「オルビスの湯」を開催します。館内にはクリエイター・トムボニアのキャラクター“ムック”が登場し、イベント限定の装飾や仕掛けが満載。スキンケア体験も遊び心も楽しめる、ちょっとユニークな銭湯時間になりそうです。老舗銭湯で味わう、特別なスキンケア体験 出典:beautyまとめ 出典:beautyまとめ ...

BOTANIST（ボタニスト）とjohn masters organics（ジョンマスターオーガニック）がコラボした、特別な「Fragrance Collection（フレグランスコレクション）」が登場しました。 ブランド初となる天然精油100％の香りを、ジョンマスターオーガニックが監修。 こだわりのボタニカル処方と上質な香り立ちで、毎日のバスタイムをワンランクアップさせてくれるラインです。 ラインナップは、シャンプー・トリートメント・ボデ...

夏が終わるころ、ふと触れた肌が「なんだか硬い……」「ゴワついている」と感じたことはありませんか？ 夏は紫外線や冷房、汗などの影響で、肌はダメージを受けやすい季節です。この記事では、肌が硬くなる理由と、タイプ別のやわらか肌を取り戻す対処法について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。夏終わりの肌のゴワゴワが気になる… 出典:Pixabay 夏の終わりに多い「肌のゴワつき」は、主に角質の肥厚（ひこう）が原因と...

乾燥が気になる冬の肌。保湿ケアはしているつもりだけど、なんだか物足りない……。そんなこの時期にこそ試したいのが、“はちみつ”を使った入浴です。古代から美容素材として愛されてきたはちみつには、肌をやわらげてうるおいを守る力がたっぷり。今回は、『ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵』(マガジンハウス）新装版発売が話題の著者であり、はちみつスペシャリストの前田京子さんを取材。はちみつ美容の歴史や美容効果、自宅でできるはちみつ風呂の楽しみ方を教えていただきました。さらに...

TBSの番組『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』で放送された企画が大反響。芸人の餅田コシヒカリさんが女優・松本まりかさんの生活を丸ごと1週間コピーしたところ、体はスッキリ、心まで前向きに変化！ スタジオでは「まるで別人！」と驚きの声が飛び交いました。腸を整えることは、美しさと心を支えるカギ 出典:Unsplash 松本さんの食事は、なんと1日1食。さらにクラシックやジャズを聴いて心を整え、日々の所作も丁寧に意識して...

「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。vol.8のテーマは、季節の変わり目にも多い「こむら返り」。夜中にふくらはぎが突然つって目が覚める…そんな経験をした方も少なくないでしょう。背景には血流の滞りや冷え、そして体内のミネラルバランスの乱れといった要因が隠れています。今回はその仕組みと、予防につながるセルフケアを医師の視点で解説します。...

「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。「秋、あった？」──そんな声が聞こえてきそうな今年。日中は20℃前後と過ごしやすいものの、朝晩はぐっと冷え込み、薄手のコートが恋しい季節になりました。昼と夜の寒暖差に体がついていかず、なんとなく重だるい、手足が冷える、肌の調子が揺らぐ。そんな不調を感じていませんか？この、気温のアップダウンこそが、自律...

新米の季節、炊きたてご飯に合わせたい「ご飯のおとも」が進化を遂げています。ヒルナンデス！でも紹介され話題になっているのが“飲むお出汁”。お出汁でリラックス、腸もよろこぶ習慣に 出典:Photo-ac 「AKOMEYA TOKYO」では種類豊富なお出汁が販売されていて、店頭で試飲も可能。実際に「きのこだし」を味わった西尾さんと伊藤さんは、「本当にこれだけ！？めちゃくちゃおいしいスープ」「これは衝撃。きのこの旨味がダイレクトに...

感染症が増えやすい季節、「免疫を整えたい」と発酵食品を生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか。今回は「いいにごりの酢の日 特別セミナー」で、酢酸菌の知られざる働きと、腸活だけでは終わらない“冬の免疫サポート”につながるヒントを聞いてきました。どうして発酵は免疫と関係があるの？ 出典:beautyまとめ イシハラクリニック副院長の石原先生は、新しい免疫対策としてTLRを紹介。TLRは、体の中で菌やウイルスを察知する“免疫スイ...

じわじわ広がっている“せいろ蒸しブーム”。せいろを開けた瞬間に広がる湯気と彩り豊かな食材は、まるでごちそう。油をほとんど使わず蒸すだけでふっくら仕上がるから、ヘルシーなのに満足感があると話題になっています。腸活にうれしい食材を“蒸す”という贅沢 出典:Photo-ac せいろ蒸しの魅力は、野菜・肉・魚を一度に調理できる手軽さ。さらに腸活を意識する人にぴったりの食材とも相性抜群です。キャベツやごぼう、にんじんなどの根菜は...

最近、SNSなどで目にする機会が増えた「漢方茶」。なんとなくからだによさそうなイメージはあっても、「何を飲めばいいのかわからない」「苦くて飲みにくそう」といった印象から、試すのをためらっている方もいるかもしれません。でも、漢方茶は飲むだけで美容と健康の維持に役立つ、すごいチカラを秘めているんです！ 今回は、漢方茶の基本から漢方薬との違い、日常にとり入れる方法や注意点について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。そもそも「漢方茶」ってなに...

サウナトータルプロデューサーとして全国を飛び回る笹野美紀恵さん。多忙な日々の中で、美容のためのケアをする時間が後回しになってしまうことも少なくありません。そんな彼女にとって「ReFaルーム」は、旅先でも変わらず髪や肌を整えることができる心強い存在です。ReFaルームとは、美容ブランド「ReFa」の製品を自由に体験できる特別なプランです。シャワーヘッドやドライヤー、ヘアアイロンなどが備え付けられ、ホテルにいながらサロン帰りのような美容ケア時間を過ごせるのが特長。最近では「美容ホテ...

近年、人気の「リッププランパー」。唇をふっくらと美しく演出できるため、女性にとって定番アイテムとなっています。その一方で、「唇がピリピリして痛い」「安全性が心配」という声もあり、使用方法を間違えると肌トラブルに繋がるケースも。今回は、リッププランパーに潜むリスクと安全な使用方法について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。そもそもリッププランパーってなに？ 出典:Unsplash リッププランパーと...

韓国コスメ、日本コスメが定番になりつつある中、じわじわ注目が高まっているのが“中国発の最先端スキンケア”。今回ご紹介するのは、バイオテクノロジーを武器に勢いを見せる次世代型ブランド「KOMFYMED」です。ついに10月30日（木）より、日本公式通販サイトで発売スタート！ぜひチェックしてみて。 中国発！バイオテクノロジー発想の次世代型スキンケア。高機能「リコンビナント・ヒト型コラーゲン」採用。 出典:beautyまとめ 　 美容...

11月1日の「紅茶の日」にあわせて開催された、一般社団法人ウェルネス総合研究所によるセミナーでは、甲南女子大学の川畑球一先生と静岡県立大学の中山勉先生が登壇し、「紅茶ポリフェノールの最新知見」について講演が行われました。健康や美容に関する最新研究も紹介され、紅茶ポリフェノールへの注目がますます高まっています。国内外の大学でも研究が進む紅茶成分。その魅力を知れば、毎日のティータイムがより特別なひとときになるかもしれません。そもそも「紅茶ポリフェノール」ってな...

11月2日（日）、渋谷ヒカリエで開催された日本最大級の美容医療イベント「Beauty ＆ Medical Collection 2025」。 美容医療の口コミ・予約アプリ「トリビュー」が主催として参画し、美容医療の最新情報や美のトレンドを発信しました。当日は、元AKB48でタレントの板野友美さんが登壇し、美しさの秘訣を語ってくれました。 Beauty ＆ Medical Collection 2025 レポート 出典:beautyま...

角質研究に基づくTAKAMI（タカミ）から、“自ら潤いを作る力”に着目した2種類の化粧水が登場。みずみずしい感触・とろりとした感触の選べる2つのテクスチャーです。角質科学から生まれたタカミの高機能化粧水出典:beautyまとめタカミの化粧水は、長年の角質科学の知見を背景に、角質層にうるおいを与え、肌表面をなめらかに整えることを目指しています。シリーズには、さらっと軽いタカミ ローション Ⅰと、しっとり抱え込むタカミ ローション Ⅱの2タイプをラインアップ。アル...

いま大谷翔平選手が見せている活躍は、まさに驚異的。2025年シーズン終盤には55号本塁打を放ち、ドジャースの球団新記録を更新。さらにホームラン50本＆20盗塁という“50-20”を2年連続で達成した史上初の選手となりました。強さの裏にある“食事管理” 出典:Pixabay そんな圧倒的な結果の裏には、徹底した食事管理があります。2021年のインタビューでは「基本的にグルテンは摂らない」と語り、血液検査の結果「卵が合わな...

ファミリーマートでじわじわ人気を集めている「麻辣燙（マーラータン）」、もう食べてみましたか？花椒のしびれる辛さと唐辛子の刺激がしっかり効いていて、コンビニとは思えない本格派の味わいです。本格派のあなたにおすすめの一杯 出典:Photo-ac 麺にはグルテンフリーのさつま芋春雨を使用しているのが特徴。モチモチ食感で食べやすいだけでなく、小麦を控えたい人にも安心。具材には湯葉や野菜も入っていて、バランスよく楽しめます。...

複数の人気雑誌で特集が組まれるほど話題になり、SNSでは「やってみたい！」という声が広がっている腸活。美と健康を底上げするヒントは、やっぱり“腸”にありました。毎日のごはんでできる！簡単“腸活ごはん” 出典:Photo-ac 腸のために意識して摂りたいのは食物繊維、発酵食品、そしてビタミンB1。ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品は善玉菌を増やすサポートになり、根菜や葉物野菜に多い食物繊維は腸内細菌のエサとなって短鎖脂肪...

パンやパスタ、ピザなどの小麦グルメが大好きな方に朗報！Eight Will（エイトウィル）から登場した「De-glu（デグル）」は、“美味しいを我慢しないグルテンレス習慣”をサポートする新発想のサプリメント。グルテンを完全に断つのではなく、「上手に付き合う」ためのアイテムとして注目を集めています。この記事では、そんな話題の「De-glu（デグル）」の魅力を2タイプのラインナップとともにご紹介します♡グルテンを“我慢しない”新習慣♡ De-glu（デグル）とは？...

資生堂の敏感肌ブランドdプログラムから、2025年10月にリニューアルした「モイストケア」シリーズが登場しました。長年の敏感肌研究に基づき、角層バリアと美肌菌バランスに着目した処方へと進化。乾燥や肌荒れを防ぎながら、しっとりやわらかくうるおう肌を目指せるラインナップです。ここでは、新しく生まれ変わった「モイストケア」シリーズの化粧水と乳液をピックアップしてご紹介します！dプログラム「モイストケア」シリーズ ...

ブリーチやカラー、パーマによる髪のダメージに悩む方必見！アメリカ発のOLAPLEX（オラプレックス）は、世界中の美容プロが愛用するダメージケアブランドです。今回は、軽やかでふんわり仕上がるシャンプー＆コンディショナー、そしてダメージケアしながらスタイリングできる新作ジェルをご紹介します。「OLAPLEX」ブリーチやカラー、パーマなどによる髪のダメージが気になる方におすすめ 出典:beautyまとめ ...

仕事もプライベートも忙しい現代女性にとって、生理による不調は大きな負担。ピルは「避妊薬」というイメージが根強い一方、実はからだと心を守るサポート役にもなります。生理痛やPMS、肌トラブルに悩む女性こそ知っておきたい、ピルの新しい役割について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。働く女性の多くが抱える生理のつらさ 出典:Unsplash 社会進出が進み、働く女性が増えた現代。キャリアを築きながらも、毎月...

肌研究に基づいたスキンケアで人気のSOFINA iP（ソフィーナ アイピー）。 この秋冬は、「メイクの上から使える保湿ミスト」と「乾燥による黄ぐすみをケアする薬用美容液」の2アイテムが登場！ 乾燥やくすみが気になる季節にぴったりな新作を詳しくチェックしていきましょう。SOFINA iP 出典:beautyまとめ SOFINA iP（ソフィーナIP）は、総合皮膚科学スキンケアブランド。皮膚科学に基づいた技術でアプローチ...