Beauty ダイエットにプロテイン？本当に効果があるの？【薬剤師が徹底解説】
一般的に、プロテインといえばアスリートが活用するイメージがあったものの、近年はボディメイクやダイエットのために取り入れる人も増えているようです。しかし、プロテインを摂取する際は、方法を誤ると体重増加につながる可能性もあるので、正しい知識が必要です。そこで、今回はプロテインの効果的な摂取方法について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに教えていただきます。そもそもダイエットプロテインってなに？ 出典:Unsplash プロテ...
