Beauty 【医師解説】夜ふくらはぎがつるのは危険信号! 放置すると揺らぐ、脚の美と健康
「Dr.Aboが教える!“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。vol.8のテーマは、季節の変わり目にも多い「こむら返り」。夜中にふくらはぎが突然つって目が覚める…そんな経験をした方も少なくないでしょう。背景には血流の滞りや冷え、そして体内のミネラルバランスの乱れといった要因が隠れています。今回はその仕組みと、予防につながるセルフケアを医師の視点で解説します。...