
寝る前5分で便秘解消&睡眠の質UP!?話題の「音楽腸活」とは
音楽を聴くだけで、腸が元気に!?そんな話題のライフスタイルが、いま注目を集めています。その名も――「音楽腸活」。思わず試してみたくなる、うれしい変化がたくさん!・朝のお通じがスムーズに・下腹のぽっこりが気にならなくなる・眠りの質がぐっとアップ・気分もなんだか前向きに!じわじわと人気が広がっている、いま注目の健康習慣。あなたも今日から始めてみませんか?やり方はとってもシンプル 出典:Unsplash ...