ボディケア

11月25日は“いいにごり酢の日”。この日に合わせて、日本最大級の蔵元が集うイベント「にごり酢まつり」が、東京・下北沢で開催されました。 今回は、にごり酢とはどんなものなのか、そして酢酸菌がなぜいま注目されているのかを踏まえつつ、当日の熱気あふれる会場の様子をご紹介します。 いいにごり酢の日に日本最大級の「にごり酢まつり」開催！ 出典:beautyまとめ 「酢酸菌ライフ」は、お酢づくりの要となる酢酸菌に着目し、その魅力やにごり...

冬は予定がぎゅっと詰まる季節。クリスマスや年末年始、大掃除や仕事の締めなどで忙しいタイミングに、生理がぶつかるのは避けたいと思う人も多いはず。そんなときのために知っておきたいのが生理日のコントロールです。この記事では、避妊だけではない、ピルの活用方法についてあんしん漢方薬剤師の中田さんに解説していただきます。予定と生理がかぶる…そんなときどうする？ 出典:Photo-ac 旅行やイベントの日に生理が重なりそうになったら...

女性向けライフログアプリ「ルナルナ」が本気で開発した、冷え対策ショーツが付録になって登場しました。 「一年中使える ぽかぽか腹巻きショーツBOOK」は、吸湿発熱素材を使った腹巻き一体型ショーツ。おなか全体をすっぽり包み込みながら、インナーポケットや防水仕様のクロッチなど、デリケートな悩みに寄り添った工夫が詰まっています。 LunaLuna 一年中使えるぽかぽか腹巻きショーツBOOK 付録：ルナルナ ぽかぽか腹巻きショーツ ...

日本科学未来館に、からだの中に飛び込んだような感覚で“免疫の戦い”を体験できるイベント体内没入型バトル 「からだウォーズ 免疫細胞軍 vs ウイルス連合軍」が登場しました。 カラフルなキャラクターたちと一緒に、免疫細胞とウイルスの攻防をゲーム感覚で学べるこちらのイベント。親子で楽しみながら、冬の健康管理に欠かせない免疫ケアへの理解を深められます。 今回は、実際に会場で体験してきた様子をレポートしながら、どんなコンテンツが楽しめるのかをご紹介します。 ...

「突然まぶたがピクピク動く」なんて経験をしたことありませんか？多くの場合、症状は軽く、すぐに治りますが、突然痙攣が起こると少し不安になりますよね。まぶたのピクピクは、からだが発する大切なサイン。見逃すことのないよう、この機会にまぶたの痙攣について知っておきましょう。今回はまぶた痙攣について、あんしん漢方薬剤師の山形 ゆかりさんに解説いただきます。突然起こる「まぶた痙攣」 出典:Unsplash まぶた痙攣とは、...

赤ちゃんから幼児期までの0〜6歳は、サンスターが「おくちのゴールデンエイジ」と定義する、とても大切な時期。 この6年間に、どんな生活習慣やお口ケアが身につくかで、未来のむし歯リスクだけでなく、歯並び・かみ合わせ・発音・食べる力・呼吸の仕方にまで影響が及ぶことがわかってきています。 今回は、サンスター財団 歯科衛生士の平塚江玲奈さん、サンスターグループ マーケティング戦略部 ブランドマネージメントグループの菅良夫さんに、年齢別のケア方法やおすすめアイテム、...

本格的な寒さが訪れ、体調管理が気になる季節になりました。風邪やインフルエンザを予防するため、日々の生活にとり入れられる対策として、いま注目を集めているのが「エルダーフラワー」というハーブです。今回は、このエルダーフラワーが持つ力、具体的な3つの効果、そしておすすめの摂取方法まで、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。今年の風邪対策は“飲むケア”！ 出典:Pixabay 冬は気温が低下し空気が乾燥するため、呼...

「漢方茶」と「ハーブティー」は、健康的な毎日を支えてくれる飲み物として注目されています。しかし、このふたつの飲み物の具体的な違いや、自分にはどちらが合っているのか、はっきりとわからない方も多いのではないでしょうか。今回は、漢方茶とハーブティーの違いをはじめ、タイプ判別チェックリスト、そして上手に習慣化する方法について、あんしん漢方の薬剤師である中田早苗さんにお話を伺いました。まずはチェック！漢方茶とハーブティーの違いとは 出典:Unsp...

羽田空港第3ターミナル直結の「ヴィラフォンテーヌプレミア 羽田空港」に、フランス発のライフスタイルブランド「ELLE」が手掛けるラグジュアリースパ「ELLE SPA」が2025年12月1日（月）にオープンします。ファッション、ライフスタイル、ビューティーを通じて“自分らしさ”を提案してきたELLEが、ウェルビーイングの領域へと広がりを見せるプロジェクトです。日本初となる「ELLE」のスパ誕生に先駆けて実施されたプレスイベントでは、世界観、空間のこだわり、施術内容まで、さまざまな魅力が紹...

最近よく聞く「漢方薬で体質リセット」。なんだか気になるけれど、そもそも“体質をリセットする”ってどういうこと？ と感じる人も多いのではないでしょうか。この記事では、漢方薬の考え方や、体質改善におけるメリット・デメリット、実践のコツについて、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。漢方薬で体質リセットってどういうこと？ 出典:Unsplash 「漢方薬で体質をリセットできる」と聞くと、一瞬で生まれ変わるよう...

「最近、朝起きると顎が疲れている」「原因不明の頭痛や肩こりが増えた」などの症状に悩んでいる人はいませんか？その症状、歯ぎしりが原因かもしれません。歯ぎしりは、歯や顎にダメージを与えるだけでなく、放っておくとさまざまな身体症状を引き起こすこともあります。歯ぎしりをしているかもと思う人は、早めに対策を講じておきましょう。今回は歯ぎしりの症状やケアの方法についてあんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに解説いただきます。こんな変化、ありませんか？ ...

「1日1個のりんごは医者を遠ざける」というイギリスのことわざ。その言葉どおり、りんごは昔から“健康を守る果物”として親しまれています。今、私たちが食べているりんごは明治初頭に日本へ伝わり、今年でなんと植栽150周年を迎えました。世界には約15,000種、日本では約2,000種類ものりんごがあり、青森県内だけでも約50種類が栽培されています。そのうち市場に出回るのは約40種類。見た目や味の違いはもちろん、栄養面でも多彩な魅力を持つ果物です。 ...

オルビスは11月15日（土）〜30日（日）、東京・渋谷の人気銭湯「改良湯」とコラボした特別イベント「オルビスの湯」を開催します。館内にはクリエイター・トムボニアのキャラクター“ムック”が登場し、イベント限定の装飾や仕掛けが満載。スキンケア体験も遊び心も楽しめる、ちょっとユニークな銭湯時間になりそうです。老舗銭湯で味わう、特別なスキンケア体験 出典:beautyまとめ 出典:beautyまとめ ...

BOTANIST（ボタニスト）とjohn masters organics（ジョンマスターオーガニック）がコラボした、特別な「Fragrance Collection（フレグランスコレクション）」が登場しました。 ブランド初となる天然精油100％の香りを、ジョンマスターオーガニックが監修。 こだわりのボタニカル処方と上質な香り立ちで、毎日のバスタイムをワンランクアップさせてくれるラインです。 ラインナップは、シャンプー・トリートメント・ボデ...

乾燥が気になる冬の肌。保湿ケアはしているつもりだけど、なんだか物足りない……。そんなこの時期にこそ試したいのが、“はちみつ”を使った入浴です。古代から美容素材として愛されてきたはちみつには、肌をやわらげてうるおいを守る力がたっぷり。今回は、『ひとさじのはちみつ 自然がくれた家庭医薬品の知恵』(マガジンハウス）新装版発売が話題の著者であり、はちみつスペシャリストの前田京子さんを取材。はちみつ美容の歴史や美容効果、自宅でできるはちみつ風呂の楽しみ方を教えていただきました。さらに...

TBSの番組『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』で放送された企画が大反響。芸人の餅田コシヒカリさんが女優・松本まりかさんの生活を丸ごと1週間コピーしたところ、体はスッキリ、心まで前向きに変化！ スタジオでは「まるで別人！」と驚きの声が飛び交いました。腸を整えることは、美しさと心を支えるカギ 出典:Unsplash 松本さんの食事は、なんと1日1食。さらにクラシックやジャズを聴いて心を整え、日々の所作も丁寧に意識して...

「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。vol.8のテーマは、季節の変わり目にも多い「こむら返り」。夜中にふくらはぎが突然つって目が覚める…そんな経験をした方も少なくないでしょう。背景には血流の滞りや冷え、そして体内のミネラルバランスの乱れといった要因が隠れています。今回はその仕組みと、予防につながるセルフケアを医師の視点で解説します。...

「Dr.Aboが教える！“死ぬまで元気で美しく”を叶えるコラム」本連載では、北青山D.CLINIC院長の阿保義久先生が、忙しい現代女性の健康と美を守るヒントをお届けします。「秋、あった？」──そんな声が聞こえてきそうな今年。日中は20℃前後と過ごしやすいものの、朝晩はぐっと冷え込み、薄手のコートが恋しい季節になりました。昼と夜の寒暖差に体がついていかず、なんとなく重だるい、手足が冷える、肌の調子が揺らぐ。そんな不調を感じていませんか？この、気温のアップダウンこそが、自律...

新米の季節、炊きたてご飯に合わせたい「ご飯のおとも」が進化を遂げています。ヒルナンデス！でも紹介され話題になっているのが“飲むお出汁”。お出汁でリラックス、腸もよろこぶ習慣に 出典:Photo-ac 「AKOMEYA TOKYO」では種類豊富なお出汁が販売されていて、店頭で試飲も可能。実際に「きのこだし」を味わった西尾さんと伊藤さんは、「本当にこれだけ！？めちゃくちゃおいしいスープ」「これは衝撃。きのこの旨味がダイレクトに...

感染症が増えやすい季節、「免疫を整えたい」と発酵食品を生活に取り入れている方も多いのではないでしょうか。今回は「いいにごりの酢の日 特別セミナー」で、酢酸菌の知られざる働きと、腸活だけでは終わらない“冬の免疫サポート”につながるヒントを聞いてきました。どうして発酵は免疫と関係があるの？ 出典:beautyまとめ イシハラクリニック副院長の石原先生は、新しい免疫対策としてTLRを紹介。TLRは、体の中で菌やウイルスを察知する“免疫スイ...

じわじわ広がっている“せいろ蒸しブーム”。せいろを開けた瞬間に広がる湯気と彩り豊かな食材は、まるでごちそう。油をほとんど使わず蒸すだけでふっくら仕上がるから、ヘルシーなのに満足感があると話題になっています。腸活にうれしい食材を“蒸す”という贅沢 出典:Photo-ac せいろ蒸しの魅力は、野菜・肉・魚を一度に調理できる手軽さ。さらに腸活を意識する人にぴったりの食材とも相性抜群です。キャベツやごぼう、にんじんなどの根菜は...

最近、SNSなどで目にする機会が増えた「漢方茶」。なんとなくからだによさそうなイメージはあっても、「何を飲めばいいのかわからない」「苦くて飲みにくそう」といった印象から、試すのをためらっている方もいるかもしれません。でも、漢方茶は飲むだけで美容と健康の維持に役立つ、すごいチカラを秘めているんです！ 今回は、漢方茶の基本から漢方薬との違い、日常にとり入れる方法や注意点について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。そもそも「漢方茶」ってなに...

11月1日の「紅茶の日」にあわせて開催された、一般社団法人ウェルネス総合研究所によるセミナーでは、甲南女子大学の川畑球一先生と静岡県立大学の中山勉先生が登壇し、「紅茶ポリフェノールの最新知見」について講演が行われました。健康や美容に関する最新研究も紹介され、紅茶ポリフェノールへの注目がますます高まっています。国内外の大学でも研究が進む紅茶成分。その魅力を知れば、毎日のティータイムがより特別なひとときになるかもしれません。そもそも「紅茶ポリフェノール」ってな...

11月2日（日）、渋谷ヒカリエで開催された日本最大級の美容医療イベント「Beauty ＆ Medical Collection 2025」。 美容医療の口コミ・予約アプリ「トリビュー」が主催として参画し、美容医療の最新情報や美のトレンドを発信しました。当日は、元AKB48でタレントの板野友美さんが登壇し、美しさの秘訣を語ってくれました。 Beauty ＆ Medical Collection 2025 レポート 出典:beautyま...

いま大谷翔平選手が見せている活躍は、まさに驚異的。2025年シーズン終盤には55号本塁打を放ち、ドジャースの球団新記録を更新。さらにホームラン50本＆20盗塁という“50-20”を2年連続で達成した史上初の選手となりました。強さの裏にある“食事管理” 出典:Pixabay そんな圧倒的な結果の裏には、徹底した食事管理があります。2021年のインタビューでは「基本的にグルテンは摂らない」と語り、血液検査の結果「卵が合わな...

ファミリーマートでじわじわ人気を集めている「麻辣燙（マーラータン）」、もう食べてみましたか？花椒のしびれる辛さと唐辛子の刺激がしっかり効いていて、コンビニとは思えない本格派の味わいです。本格派のあなたにおすすめの一杯 出典:Photo-ac 麺にはグルテンフリーのさつま芋春雨を使用しているのが特徴。モチモチ食感で食べやすいだけでなく、小麦を控えたい人にも安心。具材には湯葉や野菜も入っていて、バランスよく楽しめます。...

複数の人気雑誌で特集が組まれるほど話題になり、SNSでは「やってみたい！」という声が広がっている腸活。美と健康を底上げするヒントは、やっぱり“腸”にありました。毎日のごはんでできる！簡単“腸活ごはん” 出典:Photo-ac 腸のために意識して摂りたいのは食物繊維、発酵食品、そしてビタミンB1。ヨーグルトや納豆、キムチなどの発酵食品は善玉菌を増やすサポートになり、根菜や葉物野菜に多い食物繊維は腸内細菌のエサとなって短鎖脂肪...

パンやパスタ、ピザなどの小麦グルメが大好きな方に朗報！Eight Will（エイトウィル）から登場した「De-glu（デグル）」は、“美味しいを我慢しないグルテンレス習慣”をサポートする新発想のサプリメント。グルテンを完全に断つのではなく、「上手に付き合う」ためのアイテムとして注目を集めています。この記事では、そんな話題の「De-glu（デグル）」の魅力を2タイプのラインナップとともにご紹介します♡グルテンを“我慢しない”新習慣♡ De-glu（デグル）とは？...