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腸活ブームが加速するなか、毎日のトイレのスッキリ感は多くの女性が気になるところ。先月放送された日本テレビ系バラエティ番組『上田と女がDEEPに吠える夜』で、三宅さんは「3〜5日くらい便が出ないことがある」と打ち明けました。そして独自の対策として、「仙骨を叩くと出る」と発言し他の共演者も驚きの表情を見せていました。“仙骨刺激”で便通が促されるメカニズムは？ 出典:illustAC このエピソードに、腸活を専門とするイシハラクリニ...

夏のご褒美にぴったりなボックスが届きました！「My Little Box 夏の特大号（6月・7月合併号）」は、オランダ発ライフスタイルブランド「リチュアルズ」とのフルコラボレーション。豪華6点のコスメと、サマートートバッグ＆サングラス付きの充実内容で、バカンス気分が高まること間違いなしです♡数量限定のため、早めのチェックがおすすめですよ！ 話題沸騰！リチュアルズとの夢のコラボが実現 出典:beautyまとめ 「リチュアルズ」は、2024年9月に日本初上陸したばかりの注目のライフスタイル...

話題のプチプラコスメブランド「セザンヌ」から、夏メイクにぴったりな2つの新作アイテムが登場します！アイラインにもアイカラーにもなる2in1ジェルアイライナーと、顔の立体感を演出できるホワイト系美容液コンシーラー。どちらもこの夏のメイクにぜひ取り入れたい、注目アイテムです♡今回はその魅力を詳しくご紹介します。1本で2役！高密着ジェルアイライナーに新色登場 出典:beautyまとめ セザンヌ ジェルアイライナーから、夏の汗・皮脂にも負けない...

突然ですが、めかぶを食べたことはありますか？スーパーなどにもよく陳列されており、簡単に手に入れられることが多い食材です。実は、めかぶには健康をサポートするための栄養素が多く含まれており、日々の食事にもぜひ取り入れたい食材のひとつだと考えられています。そこで、本記事ではめかぶが持つ知られざる効能とおすすめの食べ方について、あんしん漢方薬剤師の中田早苗さんに教えていただきます。実は栄養の宝庫「めかぶ」 出典:Photo-ac ...

「笑う門には福来たる」とはよく言いますが、実は笑いには本当に“健康”がついてくるようです。近畿大学医学部と吉本興業の共同研究によると、お笑いを取り入れた生活は自律神経を整え、その結果として体内の抗酸化状態まで改善する可能性があることが明らかになったのです。さらに注目したいのが「腸」との関係。腸は、自律神経と深く関わっています。ストレスや緊張で交感神経が優位になると、腸の動きがストップ→便秘…という負のループに。でもここで救世主、「笑い」が登場！笑えば腸が...

最近、「仕事や私生活で集中力が続かない」「頭がボーッとしてしまう」と悩んでいませんか？ そこでおすすめなのがブレインフード。脳にいい食材で、集中力をアップさせるのにピッタリです。今回は、集中力低下の原因やブレインフードの基礎情報、そしておすすめのブレインフード食材まで、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。大事なときにもボーっとしてしまう… 出典:Unsplash 集中力が続かない、つい気を抜いてし...

24時間年中無休のフィットネスジム「ANYTIME FITNESS（エニタイムフィットネス）」は、2025年5月28日に日本国内での会員数が100万人を突破！これを記念したキャンペーンと全国プロモーションを実施するにあたり、「エニタイムフィットネス100万人突破記念キャンペーン並びに全国プロモーション記者発表会」を開催しました。発表会では、エニタイムフィットネス会員で元プロ野球選手の上原浩治さんが一緒にお祝いするゲスト応援団として登場。エニタイムフィットネスをさらに盛り上げていくべく、...