30代の美肌まとめサイト

今回は洗顔料が大人気のスキンケアブランドSHIRORU（シロル）の、おすすめアイテムをご紹介します！洗顔料はもちろん、美白効果が期待できる化粧水やクリーム、美容液のような日焼け止めなど、優秀なアイテムがそろっているので、必見ですよ。SHIRORUはこんなブランド 出典:beautyまとめ SHIRORU（シロル）は「素肌に向き合い内面からあふれる美しさを。」をコンセプトに、スキンケアアイテムを展開しているブラ...

筋トレや健康維持のためにプロテインを取り入れる人が増えています。でも実は、その摂り方によっては、腸や腎臓に負担をかけてしまう可能性があることをご存知でしょうか？2012年、ベルギーの研究者・Windeyらが発表した論文によると、たんぱく質を摂りすぎると、場合によっては大腸で“腐敗発酵”が起きやすくなると報告されています。そのときに出るのが、アンモニアや硫化水素といった有害なガス。これらが腸に炎症を起こし、腎臓に負担をかける可能性があるとも言われています。腸を...

「鳥肌みたいに、肌のプツプツが目立つ」とお悩みではありませんか？ それは、「毛孔性角化症（チキンスキン）」という皮膚の症状かもしれません。今回は、毛孔性角化症の症状、セルフチェック、そして毛孔性角化症を改善できる2つの方法について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。毛孔性角化症とは？ 出典:Pixabay 毛孔性角化症は、「毛孔性苔癬」や「チキンスキン」とも呼ばれる皮膚疾患です。肌に1～3mmの小さ...

ニキビや肌荒れに悩んでいるという方に注目されている成分、「アズレン」をご存知でしょうか？ アズレンは、肌の調子を整える効果が期待できる天然由来の成分で、美容製品に幅広く使われています。今回は、アズレンの基礎情報や期待できる効果について、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。アズレンってどんな成分？ 出典:Pixabay アズレンは、カモミールやヨモギなどの植物に含まれる、美しい青色の天然の有機化合物です。...

2025年5月、主婦の友社『健康』創刊50周年を記念し「すごい！健康長寿力アワード2024」の表彰式が開催されました。全国各地から、健康長寿を支える先進的な取り組みが集まり、多くの注目を集めています。【健康長寿力アワード2024】とは？ 出典:主婦の友社 「すごい！健康長寿力アワード2024」は、主婦の友社『健康』の創刊50周年を記念して創設された表彰制度です。2025年5月13日に初の表彰式が開催されました。このアワ...

日本初上陸のフランス発のコスメがあると聞きつけ、フランス大使館でのイベントに行ってまいりました。その名も「Galénic（ガレニーク）」。第1弾として、美容液やクリーム、ジェル状マスクなどのスキンケアアイテム全8品を6月12日から発売。ブランド公式ECや期間限定でアットコスメでも購入が可能です。製薬発想のスキンケアで、肌に知性とエレガンスを。フランス発、Galénic（ガレニーク）の哲学。Galénicは、皮膚科医・植物学者であ...

「チョコレート＝太る・肌荒れ」…そんなイメージ、もう古い！実はチョコレート、選び方次第で“腸活”にしっかり活かせる優秀アイテムだって知っていましたか？カカオに含まれる“カカオポリフェノール”が、腸内の善玉菌をサポートするカギ。スペインの研究チーム（Sánchez-Patán博士ら）の発表によると、カカオポリフェノールには、腸にうれしいビフィズス菌や乳酸菌を増やしてくれる働きがあることがわかっています。美味しく食べながら、腸の調子を健やかに保つのを助けてくれるというか...