ボディメイク・その他

歯ぎしり対策でエラボトをしてきた感想

歯医者に検診に行った時に、 寝る時に歯ぎしりをしていませんか? と指摘されました。     指摘されるまで自覚はあまりなかったのですが、歯がすり減っているとのこと。 奥歯の知覚過敏もあったのですが、それも歯ぎしりによる影響ではないかとのことでした。   そして、言われてから意識を向けてみると、たしかに目覚める前に歯をこすり合わせるような動作をしていましたし、起きた時に歯に疲労感を感じていたんですよね。     これはまずいとマウスピースを作ろうと思ったのですが、僕が通っている歯医者は人気で次に予約が取れるのが、最短でも1ヵ月以上先です。   そこで、応急処置として、湘南美容クリニックでエラにボトックスを打ってもらうことにしました。   エラボトックスとは ボトックスとは、ボツリヌス菌から抽出されたタンパク質の一種で、神経伝達物質の分泌を抑制する働きがあります。 その働きにより、筋肉の動きを阻害し表情筋によってできるシワの予防をおこなったり、汗腺の働きを弱め多汗症の治療などにも使われています。     アンチエイジングや小顔治療など美容医療ではおなじみのボトックスですが、歯ぎしりや、食いしばり癖の治療にも使われており、エラにある咬筋にボトックスを注射するため、エラボトックスなどと呼ばれています。 ボトックスの働きで咬筋の動きを鈍くし、食いしばりづらくし、筋肉を使えなくすることにより、発達しすぎた筋肉も縮小させるという効果ですね。     効果の持ちは3ヵ月ほどですので、効果を持続させるには定期的に打ち続ける必要はありますが、失敗したり合わないと思っても取り返しが効く治療でもあります。 ※注意※ この記事はボツリヌストキシン注射による歯ぎしり、小顔治療のレポート記事となります。 施術の効果や術後の経過は個人差があること。 自由診療であること。 疼痛、腫れ、内出血、アレルギーなどリスクがあることをご了承下さい。 カウンセリング、40単位ではなく80単位に 僕は、今回は湘南美容クリニックで施術を受けました。   いままで、湘南美容クリニックでは、額のシワ対策としてのボトックスや、肌をきれいに見せるためのマイクロボトックス(浅い層に細かく打つ方法)は受けてきたのですが、エラにボトックスを打つのははじめてです。 ですので、まずはドクターカウンセリングからスタートとなりました。       カウンセリングでは、施術が適応かどうかの診断、注意点の説明、質問などがおこなわれます。   それで、カウンセリングの結果、僕は80単位(片側40単位)ずつボトックスを打った方がいいとのことでした。 湘南美容クリニックのエラボトックスは両エラ40単位(片側20単位)となっており倍の量となります。   想定していなかったので驚いたのですが、僕のエラの筋肉はなかなか発達しているようで、量が足りず、中途半端に効くと表面がボコ付きのようになってしまう恐れがあるとのこと。 エラの写真はこんな感じです。(力んだ状態です。)   結局、倍量注射することにしたのですが、それでも、効いてはいるけど、歯ぎしり対策としては少しだけ物足りないと思えるくらいだったので、倍量にしてよかったのだと思います。 料金は、16,000円(ポイント・チケット使用で15,195円)でした。   湘南美容クリニックでは、韓国製のボツリヌストキシンと、アメリカアラガン社のボトックスがあり、僕が使ったのは韓国製ですね。 韓国製は料金が安いのですが、効果の程度や持続期間は、アラガン社のボトックスと差はありませんので、お財布に優しい方にしました。 エラボトックスの接術の流れ カウンセリング後は、いったん待合室で待機したあと、看護師さんに呼ばれ施術室に移動しました。     […]
Beauty

手軽に“植物性たんぱく質”を摂取!そのまま、置き換え、料理にプラス「豆乳習慣のススメ」

昨今、健康意識の高まりとともにたんぱく質摂取への注目が集まっています。しかし一方で、動物性に偏りがちな摂り方や“質”の不足が問題視されることも。そこでおすすめなのが、良質な植物性たんぱく質を手軽に摂れる豆乳です。そんな背景のもと活動する「リセッ豆乳プロジェクト」が、豆乳習慣の効果や活用法を発表するメディアセミナーを開催。今回はその内容を詳しくご紹介します。たんぱく質ブームと言わていますが… 跡見学園女子大学 教授 石渡尚子教授...
ポーチ

ズボラに優しすぎ!“倒れない仕切り”で時短が叶う大容量バニティポーチ

コスメ好き必見!「BRILMY パレットが倒れてこない! 中身が見えて時短がかなう ズボラに優しいバニティポーチ BOOK」の付録をチェック。 チャコールグレーの上品カラーに、立てて仕分けできる内装が魅力。“探さない・倒れない”で毎日のメイクがサクサク進みます。 BRILMY パレットが倒れてこない! 中身が見えて時短がかなう ズボラに優しいバニティポーチ BOOK 付録:倒れない仕切り&見やすい内装のバニティポーチ 出典:beautyまとめ まずは全体から。落ち着いたチャコールグレーで...
GU

秋旅前に要チェック!【GU】お洒落すぎる‟名品スウェット”とは!?

シルバーウイークのレジャーやお出かけに、お洒落で楽チンな服が欲しい!そんな大人女子におすすめなのが、GUの2025年秋展示会で注目を集めた新作スウェット&Tシャツ。「動きやすいのに手抜き感ゼロ」「着回し力が抜群」と話題のラインナップは、シルバーウイークの旅行やカジュアルシーンにぴったりです♡今回は、実際に展示会でチェックしてきた中から、特に大人女子におすすめしたい名品をご紹介します!弾力感とフォルムが魅力!パフスウェットシリーズ 出典:beautyまとめ ...
PGM

サウナの聖地『しきじ』の娘 笹野美紀恵がプロデュース!沖縄に雪が舞い降りるクールサウナで究極の“ととのい”体験

今回は、サウナファンなら誰もが耳にしたことのある「サウナの聖地」の娘 笹野美紀恵氏がプロデュースする、沖縄の新たなサウナ施設をご紹介します。2026年7月、沖縄・恩納村にグランドオープンする「PGMホテルリゾート沖縄」。ゴルフとラグジュアリーなリゾートステイを同時に楽しめるこのホテルに、編集部が今最も注目しているサウナ施設が誕生します。その名も、「pool & sauna & cool sauna」。なんと、あのサウナの聖地『しきじ』の娘であり、総合ウェ...
Beauty

【KATE】あのバズりアイシャドウの数量限定色も!「期待の新作アイコスメ」を先取りお試し

2025年10月25日に発売される、KATE(ケイト)の新作アイコスメを3つご紹介します。質感の差で目元をしっかり引き立てることができるアイシャドウや、ラメ感が美しいアイライナー、シャーペンのように細いアイブロウなど、デイリー使いに向いているアイテムがそろっていますよ!質感の差で目元を強調する「ケイト ポッピングシルエットシャドウ」 出典:beautyまとめ 「ケイト ポッピングシルエットシャドウ」は、4色入りアイシャド...
30代

【GU】バズりミニスカートが590円!?1000円以下で手に入る高見え名品5選

トレンドをお得に楽しみたい大人女子に朗報!GUではいま、人気アイテムが続々と1000円以下に値下げされています。プチプラなのに大人っぽく着こなせるラインナップは、毎日のコーデに取り入れるだけで季節感も高見えも叶う優秀さ。今回は、その中から特におすすめしたいアイテムをピックアップしてご紹介します♡バズり必至!バブルヘムミニスカートが590円 出典:my_favorite_mi SNSで話題となったミニスカートが、まさかの590円!...
UNIQLO

9月何着ればいいか分かった!UNIQLO新作シアーシャツが正解♡

9月のコーディネートに大活躍するのが、今季注目の“透け感トップス”。UNIQLOの新作「シアーシャツ」は、程よい透け感とゆるっと感が絶妙で、羽織るだけで一気に今っぽいスタイリングが完成します。カジュアルからきれいめまで幅広く使え、30代・40代の大人女子が求める“上品な抜け感”を自然に演出。これからの季節に欠かせない1枚なので、買って損なしの名品です♡大人の肌見せはUNIQLOの「シアーシャツ」にお任せ! 出典:cococloset128 暑さが残る時期でも品...
2025年10月号

【GLOW】2025年10月号&増刊付録♡ミッキー×CAPTAIN STAGの豪華バッグ2種が登場!

「GLOW」2025年10月号と増刊号の付録は、アウトドアブランドCAPTAIN STAGとミッキーがコラボした特別アイテム。通常号は大容量のBIGトート、増刊号は持ち運びやすいショルダーポーチで、どちらも日常に取り入れやすい実用性が魅力です。GLOW 2025年10月号付録:CAPTAIN STAG × ミッキーマウス BIGトート 出典:beautyまとめ  買い物にもレジャーにも活躍する大容量トート。フロントポケットやファスナー付きの口元で、見た...
ポーチ

【付録開封】旅行のお供に大活躍!スヌーピーの可愛すぎる「圧縮収納ポーチ」

淡いベージュ×カーキの大人可愛い配色に、PEANUTSの仲間たちが並ぶ「SNOOPY たっぷり入る! ラクラク圧縮収納ポーチ BOOK」の付録をご紹介。 衣類をまとめても圧縮ファスナーでスリム化できる、旅行・ジム・帰省に便利なアイテムです。 SNOOPY たっぷり入る! ラクラク圧縮収納ポーチ BOOK 付録:PEANUTSデザイン 圧縮収納ポーチ   出典:beautyまとめ   やさしい色合いで大人も使いやすい圧縮収納ポーチ。旅行やジム、子どもの着替え整理にもぴったりです。■S...
GU

可愛いのが揃いすぎ!【GU2025秋冬】新作アウターを先取りお届け♡

2025年秋冬のトレンドを先取りするなら、GUの新作アウターは絶対に見逃せません♡展示会では、“ダウンタウンプレッピー(Downtown Preppy)”をテーマにしたアイテムが多数登場。特に目を引いたのが、カジュアルなデザインと今っぽさを絶妙に掛け合わせたアウターの数々!プチプラなのに高見え、しかも着回し力も抜群とあって、この秋冬もファッション感度の高い大人女子たちから注目を集めること間違いなしです。襟がポイント!バイカラー仕様のジャケット...
GU

【GU・UNIQLO・しまむら・H&M】今から着れるお洒落さんの先取りニット特集

冬のおしゃれに欠かせないのが「ニット」。今年もGU・UNIQLO・しまむら・H&Mといった人気ブランドから、大人女子にぴったりの新作ニットが続々と登場しています。トレンド感と着回し力を兼ね備えながらも、プチプラで手に入るのが嬉しいポイント。今回は、30代・40代の女性におすすめの最新ニットを厳選してご紹介します!優秀すぎる!お洒落見え確実な新作ブラトップ 出典:_____sui._____ ニットとブラト...
Beauty

アンプルール「ナイトリペア スカルプ&ヘアエッセンス」で髪も頭皮もWケア♡

アンプルール(AMPLEUR)から登場した、睡眠中に髪の芯まで集中補修してくれるヘアエッセンス「ナイトリペア スカルプ&ヘア エッセンス」をご紹介。黒髪の美しさをキープしたい方や、ハリ・コシ不足が気になる大人世代におすすめです。日本初配合成分使用!AMPLEUR「アンプルール ナイトリペア スカルプ&ヘアエッセンス」 出典:beautyまとめ AMPLEUR(アンプルール)の「アンプルール ナイト...
30代

【GU】通勤も休日も!ON・OFF兼用できる2025秋冬新作ファッション

お仕事にも休日にも着回せるGUの2025年秋冬新作。オンの日はきちんと、オフの日はカジュアルにと、シーンを選ばずに楽しめるラインナップは大人女子の強い味方です。今回は、ON・OFFどちらにも活躍する万能アイテムを中心にご紹介します♡オンオフ問わず上品見えするGU秋冬新作 出典:beautyまとめ GUの秋冬新作は、シンプルながらもトレンド感が光るデザインが多数ラインナップ。オフィスでは上品に、休日はリラクシーにと、テイストを...
2025春夏

こんなに可愛いのに1000円でお釣り♡しまむらバッグ&サンダル特集

「こんなに可愛いのに1000円でお釣り!?」と驚くような990円の注目アイテムが、しまむらから続々登場しています。今回は、バッグもシューズも揃うお得な値下げアイテムだけを厳選!カジュアルにもきれいめにも対応できるデザインばかりなので、ぜひこの機会にチェックしてみてくださいね♡華やかな足元を演出するビジューバックルサンダル 出典:sawaco様ご提供 キラキラ輝くビジューバックルが印象的なサンダルは、足元から一気に華やかさをプラスして...
グルメ

【成城石井】冷やし麺の売れ筋トップは…?バイヤーおすすめ新作スイーツも

立秋とは名ばかりの厳しい暑さが続いている今年の夏。暑さで食欲が落ち気味だったり、キッチンで火を使うのも億劫だったりする人も多いのでは。そんなときは成城石井の「冷やし麺」や「新作ひんやりデザート」が活躍しそう。暑い夏を涼やかに彩るアイテムの数々が揃っていますよ。残暑厳しい今、どの商品が人気なのでしょうか…?売れ筋上位の冷やし麺と、バイヤーおすすめのひんやりデザートを実食レポートとともにご紹介します。【冷やし麺 第1位】...
GU

【しまむら・GU】秋のおしゃれは“チェック柄”で♡大人女子必見アイテム一挙紹介

秋になると自然と取り入れたくなるのが「チェック柄」。クラシカルで落ち着いた雰囲気を持ちながらも、スタイリングにトレンド感をプラスできる万能柄です。今回は、しまむら・GUから登場している、30代・40代女性におすすめの“秋映えチェック柄アイテム”をご紹介します!プチプラなのに高見えする優秀アイテムばかりなので、ぜひ秋コーデの参考にしてみてくださいね。クラシカルなモノトーンチェックで上品見え♪ 出典:marino12131 ...
2025年10月号

CITENバッグが付録ってヤバすぎ!オトナミューズ10月号はmiffyポーチとの豪華2大付録

『オトナミューズ』2025年10月号が登場! 通常号はmiffyの「お花のキルティングポーチ大小2個セット」、増刊号はCITEN × miffyの「ふわふわキルティングトート」。 全画像に対応する形で、実物のディテールと使い勝手をしっかりチェックします。 オトナミューズ 2025年10月号 付録:miffy お花のキルティングポーチ大小2個セット 出典:beautyまとめ   白×黒のモノトーン花柄で、大人も取り入れやすいデザイン。大ポーチと小ポーチの2個セットなので、コスメ&ガジェットなど...
30代

【UNIQLO値下げ】1000円以下で買える!完売必至の神アイテムまとめ

おしゃれを楽しみたいけれど、できれば賢く節約もしたい──そんな大人女子に朗報です!UNIQLOでは今、人気アイテムが次々と値下げされ、1000円以下で手に入る掘り出し物も登場中♡毎日のコーディネートを格上げしてくれるお得なプチプラ服、今のうちにチェックしてみませんか?すっきり美脚が叶う「クレープジャージーパンツ」 出典:_____ma.k.o 脚をきれいに見せるストレートシルエットに、さらっと快適なクレープジャージー素材を採用。...
Beauty

【2025最新】iHerbで本気売れしている「アメリカで人気のサプリメント」BEST6!

iHerbといえばやっぱりサプリメント!今回は、iHerbが⽣まれたアメリカで今リアルに売れている人気のサプリメントをご紹介します。定番のプロバイオティクスやオメガ3だけでなく、日本ではまだ珍しいAHCCやベルベリンなども注目されていますよ。また、iHerbは今年9月で創業29周年を迎え、8月29日(金)午前10:00~10月2日(木)午前2:00まで、期間中は29%OFFになる年間最大割引セールを開催中です。この機会に是非チェックしてみてくださいね!Califo...
Avail

【GU・しまむら・Avail】完売必至♡秋に映えるチェック柄アイテムまとめ

秋といえばやっぱりチェック柄。トラッド感もありつつ、可愛さや女性らしさも演出できる万能柄は、毎年大人気ですよね。この秋もしまむら・Avail・GUから豊富に登場していて、プチプラで気軽にトレンドを取り入れられるのが嬉しいポイント。今回は、大人女子でも取り入れやすい最旬チェックアイテムをピックアップしました。オンオフ問わず着回せる注目アイテムを早速チェックしてみましょう♪ガーリー派必見♡チェックワンピース 出典:_da_aco_様ご...
30代

【GU感動値下げ】今すぐ欲しい♡1000円以下で買える優秀アイテム特集

プチプラでトレンドを押さえたい大人女子に欠かせないブランドといえばGU。いま、注目すべきは“値下げされた1000円以下アイテム”。お財布にやさしいのに高見えするラインナップは、デイリーコーデにも季節の先取りにもぴったり♪そこで今回は、大人女子がチェックすべきGU値下げアイテムを厳選してご紹介します!1枚でもサマになるリブタンクトップ 出典:my.mnm.1029 シンプルなリブタンクトップは、大人女性の夏スタイル...
しまむら

【しまむら】トレンドど真ん中♡細見えも叶う「シャーリングアイテム」

今季のトレンドワードとして注目を集めるのが「シャーリングデザイン」。立体感のあるシルエットで華やかさを加えながら、体型カバーやスタイルアップまで叶えてくれる万能ディテールです。実はしまむらからも、プチプラで手に入る旬のシャーリングアイテムが続々登場!今回はサロペットやワンピース、ブラウスまで幅広く揃ったラインナップを、まとめてご紹介します♪女性らしさを引き出す♡シャーリングワンピース出典:saa_yuuki1006出典:saa_yuuki1006デニム素...
Beauty

【24時間美白ケア】DHC「薬用ブライトアップ スキンケアパウダー」で昼も夜も透明感♡

「すっぴんっぽく見せたいけど、テカリや色ムラは気になる…」そんな方必見!DHCの薬用ブライトアップ スキンケアパウダーは、24時間美白ケア※1と肌荒れ防止を両立する美白美容液パウダーです。昼はメイク仕上げやお直しに、夜はナイトパウダーとして使えるマルチユース設計。ナチュラルピンクのパウダーが色ムラをふんわりカバーし、素肌感を残しながら透明感※2をプラスしてくれます。DHC 薬用ブライトアップ スキンケアパウダーダブル有効成分で、美白×肌荒れ防止ケア 出典:...
3WAYバッグ

「阪急交通社考案」3wayで使える便利な旅バッグが付録になったよ☆

現役で働く添乗員の経験をもとに阪急交通社が考えた、旅に便利なショルダーバッグ付きBOOKが登場しました☆付録は撥水加工で、3wayで使えるナイロンショルダーバッグです!旅行にぴったりのアイテムを詳しくご紹介していきます♪阪急交通社が考えた旅行に便利な3WayショルダーバッグBOOK 出典:beautyまとめ 付録:阪急交通社が考えた3Wayショルダーバッグ 出典:beautyまとめ 出...
グルメ

有料会員制プログラム「成城石井メンバーシップ」がお得すぎ!特典満載の内容とは?

成城石井の有路湯会員制プログラム「成城石井メンバーシップ」の対象店舗が拡大。成城店に加え、柿の木坂店、自由が丘店、池尻大橋店、浜田山店、青葉台店の計6店舗で第2期の募集が2025年8月22日(金)からスタートしました。入会特典として会員限定のオリジナル保冷バッグがもらえるほか、お買い物3%割引やプレミアムワインの店頭試飲会参加券、希少ウイスキーの抽選販売など特典が満載!これは入った方がお得なのでは…?その内容を詳しくご紹介します。成城石井の有料...
30代

【UNIQLO】今値下げで狙うべきは?衝撃の790円〜ゲットできる名品5選

おしゃれも節約も楽しみたい大人女子に朗報!ただいまUNIQLOでは、プチプラで高見えするアイテムが続々と値下げセールに登場中。1000円以下で手に入る名品は、毎日のコーデをぐっと格上げしてくれること間違いなしです♡そこで今回は、その中でも特に“買って間違いなし”のセールアイテムを厳選してご紹介します!モダンで洗練度高めなジャージパンツ 出典:_____ma.k.o すっきりとしたシルエットで脚を長く見せてくれるストレート...
GU

【GU】990円に衝撃値下げ!大バズりサロペットは完売要注意!!

SNSでも話題沸騰中のGUサロペット。発売当初から人気すぎて完売続出だったのに、今なら驚きの990円で手に入るんです!きれいめにもカジュアルにも合わせやすい万能デザインで、大人女子のデイリーコーデを格上げ。今回は、そんな超お得な「タックサロペットパンツQ」を徹底チェックしていきましょう♡キレイめ素材でオフィスにもOK 出典:a8d4c4 スーツのような上質な生地感で、ブラウスやジャケットを合わせればオフィスカジュアルにも映え...
GU

【GU秋冬新作】990円から♡大人女子に刺さる高見えトップス特集

おしゃれが楽しくなる2025年秋冬。この季節に頼りになるのがGUの新作トップスです。シャツやニット、トレンド感たっぷりのシアー素材まで、大人女子の毎日に活躍するラインナップが続々登場!プチプラとは思えない高見えデザインが揃っているので、ぜひワードローブに迎えたいアイテムばかりです。まず手に入れたいのは羽織りにも使えるシャツ 出典:beautyまとめ 秋らしいチェック柄を取り入れるなら、ゆったり感が魅力のドルマンスリーブシャツ...
グルメ

【実食】道頓堀の人気ハンバーグ店発!限定30食の米ぬか香る極上バーガー

「くいだおれ太郎」がいる観光・食・遊び・笑いが一度に楽しめる複合施設「中座くいだおれビル」。 大阪・道頓堀のランドマークが2025年3月にリニューアルし、神戸で話題の「ハンバーグと牛タンとお米 神戸赤ふじ」がオープンしました。 ここだけで味わえるのが、黒毛和牛100%の名物ハンバーグを贅沢に使った限定30食の特別ハンバーガー。米ぬかを活かした“SDGsバンズ”が出合う、新しい大阪グルメです。 和食料理人が生む新感覚のハンバーガー...