Beauty 【ダイエット中の間食】効率もアップ！？ヘルシーに集中力キープする方法
ダイエットが続かない理由のひとつに、食欲を我慢できないという点がよく挙げられます。しかし、「間食はダイエットの敵」というイメージが強い一方で、摂り方によってはむしろメリットがあることをご存知でしょうか？ 今回は、「ダイエット中の間食」について、選び方のポイントやおすすめの間食メニューを、あんしん漢方薬剤師の山形ゆかりさんに解説いただきます。「間食≠悪」実は必要な理由とは 出典:Unsplash 間食は、必ずしも「悪」ではあ...
