Beauty ゼロカロリーで安心？ 甘さの“落とし穴”にご用心！
「ダイエット中だから、ゼロカロリーの甘いもので我慢…」そんな選択をしていませんか？カロリーオフやシュガーレスの商品は、甘さを罪悪感なく楽しめる存在として人気ですよね。でも、その選択が、実は“腸”にとって負担になっているかもしれません。甘さの「質」が、キレイをつくる 出典:Unsplash 本来、自然な甘さを持つフルーツや全粒穀物には、食物繊維・ビタミン・ミネラルがたっぷり含まれています。しかし、ゼロカロリー甘味料にはこ...
